Yoga for everyone!

• Kleine Gruppen – für eine persönliche Atmosphäre und individuelles Eingehen auf deine Bedürfnisse.

• Gezielte Assists – ich unterstütze dich dabei, jede Position optimal auszuführen.

• Mobilität & Entspannung – ideal, wenn du im Alltag viel sitzt oder stehst.

• Achtsamkeit & Entschleunigung – meine Stunden laden dich ein, den Alltagslärm hinter dir zu lassen, bewusst zu atmen und in deinem eigenen Tempo neue Energie zu finden.